こんにちは！BITORIA表参道店です♪
「ぐっすり寝たはずなのに、なんだか疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんなお悩みをお持ちの方は、もしかすると“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません。
骨盤は体の土台になる部分で、背骨を支え、内臓の位置を安定させています。
しかし、長時間の座りっぱなしや足を組むクセ、横向きで寝る習慣などによって骨盤が歪んでしまうと、体全体のバランスが乱れ、さまざまな不調を引き起こします。
骨盤の歪みが眠りに与える影響
骨盤が歪むと、背骨や筋肉に余計な緊張が生まれ、自律神経のバランスも崩れやすくなります。自律神経は「リラックスモード（副交感神経）」と「緊張モード（交感神経）」を切り替えてくれる働きがありますが、歪みによって緊張モードが優位になると、体はうまくリラックスできず、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりするのです。
骨盤矯正で深い眠りをサポート
当店の骨盤矯正では、骨格のバランスを整えながら、ストレッチ感覚で骨を動かしていきます。矯正後は「体がポカポカしてよく眠れた」「ぐっすり朝まで眠れた」というお声も多くいただいています。
眠りの質は、日々の体調や気分に大きく影響します。
「眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、体のバランスを見直すきっかけにしていただけたらと思います。
骨盤から整えて、心地よい眠りとすっきりした毎日を手に入れてみませんか？
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