こんにちは！BITORIA表参道店です♪
その寝方、お顔の歪みをつくっているかも？
何気なくとっている「寝る姿勢」が、
実はお顔や骨盤の歪みに大きく関わっていること、ご存じでしたか？
骨盤の歪みは、姿勢や生活習慣、体の使い方など、日々のクセの積み重ねによって起こります。
その中でも意外と見落とされがちなのが「寝るときの姿勢」です。
たとえば横向きやうつ伏せで寝ると、
片側の顔に圧がかかり続けることで、お顔に左右差が出やすくなったり、
体の重心が偏って骨盤にねじれが生じ、顔のバランスまで崩れてしまうことも…
骨盤が歪むと、顎のズレやフェイスラインの乱れにもつながりやすくなります。
美しいお顔のラインやバランスを保つためには、
“仰向けで寝る”ことを意識してみるのも大切なセルフケアです。
「いつも横向きで寝てしまう」「気づくとうつ伏せになっている」
そんな方は、まずは枕の高さや寝具の環境を見直すことから始めてみてくださいね。
そして当店では、骨盤の歪みやねじれを整え、
全身のバランスを心地よく整えていくお手伝いをしております。
お顔の左右差やフェイスラインが気になる方は、
ぜひ一度ご相談くださいませ♪
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