「小顔になりたい！」と思っていても、
実は普段のちょっとした習慣が
フェイスラインを崩す原因になっていることも…。
小顔を妨げるNG習慣3つをご紹介します！
① 姿勢が悪い
スマホやパソコンを長時間見ていると、 首が前に出て猫背になりがち。
さらに、足を組むクセがあると
骨盤がねじれ全身のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックス
・スマホを見るときは 顔の位置を下げすぎない
② 横向きで寝る
「気づいたらいつも横向きで寝ている…」という方は要注意！
枕で顔が圧迫され、むくみや歪みの原因になることも。
意識したいこと
・できるだけ仰向けで寝るようにする
・高すぎる枕は首や顔に負担がかかるので注意
③ 頬杖をつく
考えごとをしているときや、何気なくリラックスしているときに
頬杖をつくクセはありませんか？
片側の骨や筋肉に負担がかかり、顔のバランスが崩れる原因に…。
意識したいこと
・頬杖をつきそうになったら手を膝の上に置く
・デスクワーク中も姿勢を正す習慣をつける
普段の何気ないクセが、小顔になるのを遠ざけてしまうこともあります。
今日から少しずつ意識して、すっきりフェイスラインを目指しましょう！
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