朝起きて、むくんでいる日ありませんか？
目が腫れ、顔がぼんやりしているのはむくみのせいかもしれません
その原因は、前日の習慣にあることが多いです。
【塩分の高い夕食】
コンビニ弁当や外食には塩分や化学調味料が多く含まれています。手料理で塩分を調整しましょう。
【運動不足】
運動して汗をかくと、体内の余分な水分が排出されます。お風呂前に軽い運動をしてみましょう。
【水分不足】
水分を摂らないと余分な水分が排出されず、むくみやすくなります。ただし、寝る前1時間は控えめに。
【浴槽に入らない】
シャワーだけで済ませると、汗をかかないためむくみやすくなります。夏は暑くてシャワーのみになりがちですが、週2日はお風呂に入ることをおすすめします。
【骨格の歪み】
リンパや血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
【BITORIAのおすすめコース】
むくみが気になる方には、【超音波ケア＋顔デコルテオイルマッサージ＋小顔矯正75分】のコースがおすすめです。
骨格から整えていくことで、余分な老廃物や脂肪の蓄積予防にもなりますよ
《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
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