なかなか細くならない脚…
そう思っている方、前ももが張っていませんか？
前ももの張りの大きな原因として考えられるのは、「骨盤の歪み」
骨盤が歪むことで猫背や反り腰になりやすく、前に重心がかかりやすくなります
そのため、足の前側の筋肉ばかりが使われて前ももが張りやすくなります
特に反り腰姿勢や、姿勢が悪い方は前ももが張りやすいです
普段から片足重心や猫背、脚を組むなど、骨盤が歪む動作避けるように意識し、
骨盤矯正で猫背・反り腰を改善してさらに美脚を目指しましょう♪
オススメストレッチ↓
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