こんにちは、BITORIAです(*'▽')
今日は、「二重顎」と「首のシワ」についてお話しようと思います。
参考画像を見てもらうと年齢が同じでも見え方や印象が変わりますよね？
「二重顎」、「首のシワ」、「首回りのもたつき」、その他に「スマホ首、「ストレートネック」
これらは衰えや年齢が上がるにつれてと出るものと諦めているかたもいらっしゃるのでは？
いえいえ、近年は「二重顎」、「首のシワ」は10代～20代の年代の方も増加傾向なんです(-_-;)
原因は、姿勢の悪さ、姿勢の崩れなどが原因の一つでもあります。
画像内にある上の段の女性は普段から「うつ伏せでスマホを見る」が癖だそうです。
同じく画像内の下の段の女性が習慣にしているのが、、、
・スマホを顔と同じ角度まで上げて見る(顔を下げてスマホを見ない)
・うつぶせ姿で本やスマホ見ない
・姿勢を正しくして過ごす
・毎晩、首を伸ばすストレッチをする
を欠かさず習慣化しているそうですよ(*'▽')
姿勢を意識するようにもなるだけでこれだけ変化とキープ力が増すので
気になる方は今のご自身の骨盤の歪み、姿勢がどういう状況なのか
知ることも改善と予防に繋がると思うのでまたはスッタフまお気軽にご相談ください(*^^*)
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