こんにちは、BITORIAです(*^^*)
冬ならではのお悩みの一つが「冷え性」
そこで、今日は「冷え性」と「骨盤の歪み」の関連性についてです☆
冷え性の原因としては骨盤の歪みが体のバランスを崩し
それによって血液や神経の流れが阻害され
全身の血行が悪くなり冷え性が引き起こされる可能性があります。
骨盤の歪みは、姿勢の悪さ、長時間の座り作業、運動不足など
様々な要因によって生じることがあります。
また、歩行やランニングの際に体重が偏ったり、筋肉のバランスが崩れたりすることも
影響を与えることがあります。
さらに骨盤の歪みが神経に圧力をかけることがあり、これが自律神経のバランスを乱す原因となります。
自律神経の調整が正常でないと、血管収縮や拡張の調整がうまくいかず、末端の血流が十分でなくなります。
骨盤の歪みが冷え性につながる場合、適切な姿勢や体のバランスを整えるため
日頃よりエクササイズやストレッチ、適切な姿勢を保つために普段から座り姿勢、立ち姿勢を
崩しすぎないよう意識することも効果的な場合があります。
ただし、個々の症状や体質によって異なるため、専門家に相談することが重要なポイントです☆
「冷え性」や「骨盤の歪み」を改善したい方はいつでもお気軽にご相談ください！
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