今年は10月まで夏日もありましたが
11月に入り一気に朝晩冷えますね(>_<)
お客様の身体が冷たいなぁと感じる日々が続きましたので、何がお役に立てればと思います♪
温めても温めても、カラダが冷えてしまうあなた。
それは温め方が悪いのかもしれません。
効率よく温めるには、お腹、お尻、太もも、二の腕などの大きい筋肉を温めてみましょう☆
そして、太い血管がとおる首、手首、足首を冷やさないようにしましょう☆
細い血管は、約0.01ミリの太さで、髪の毛の10分の1程度しかありません。
血管が細いということは、流れる血液の量も少なくなります。
なるべく太い血管のとおる場所に注目して温めてみましょう！
カラダには、体温が下がらないように脂肪を溜め込み、保温する働きがあります。
とくに太ももには脂肪が溜まりやすい部位で、余分な脂肪やセルライトは
冷えが原因なこともあります。
太ももが気になる、、、
という人は積極的に温めて下さい！
足先の冷えが気になる方は骨盤矯正もオススメですよ☆
骨盤の歪みによって血流の流れが滞り代謝もだうんしてしまうとより冷えに繋がります。
外の冷たい空気に当たりお顔の筋肉や全身も冷えて硬くなりやすい分
矯正をしない間のお時間にもセルフケアのマッサージや軽めの運動、ストレッチなどで動かすこと良いですよ♪
血流が良くなり筋肉もほぐれて、矯正しやすくなり、全身がスッキリする近道にもなりますので是非☆
【表参道本店】
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渋谷区神宮前５－１２－４アルカディア表参道１０２
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