頬の部分って、女性らしくて可愛らしい印象を与えるけれど、ちょっと付きすぎると逆に丸顔に見えたり、太って見られたり、ほうれい線が目立ってしまうことがあるんだよね。
小顔矯正で骨格から根本的に改善しますが、今回は頬の筋肉について伝えたいと思います。
頬のお肉を引き締めるためには、お顔の筋肉を鍛えることがポイントだよ。
特に大頬骨筋や小頬骨筋、口角挙筋を鍛えると効果的なんだ。
おすすめのエクササイズは、「まーいーうー」と声を出しながら、大きな口を開けて動くこと。
ちょっとオーバー気味にやるといいみたい。1日に15回くらいを目安にやってみてね。
それだけじゃなくて、当店ではお家でできるセルフマッサージも教えているんだ。
マッサージだけでも結構変わることがあるよ。やってみる価値ありだね。