こんにちは！
BITORIAです
今日は骨盤矯正後の過ごし方について
骨盤を整えたあとの
正しい寝方が骨盤ダイエットの鍵なのです！
せっかく骨盤を調整しても正しく寝ないと全て水の泡になってしまいます。
寝入ってしまったらどうしようもないですが、
寝初めの体制だけでも整えることで少しずつ正しい姿勢で眠れるようになってきます。
なるべくなら頑張って意識してあげて下さい
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