こんにちは☆BITORIA表参道店です＾＾
今日は生姜湯の効果を紹介したいとおもいます☆
.1. 身体の温め効果
生姜は熱を加えることで、血流を良くする効果のあるショウガオールが増えることが知られています。そのため、冷え性対策には、生姜湯のように熱を加えた生姜を摂るほうが効果的とされています♪
.2. 風邪の予防
生姜には、白血球数を増やし、免疫力を高めるジンゲロールが含まれており、特に悪寒のする風邪のひき初めに摂ると効果的です☆
3. 生理痛の緩和
下半身の冷えからくる生理痛には、身体の温め効果の高い生姜湯がおすすめ。 血行を良くして体が温まるため、痛みも改善されていきます♪
4. ダイエット効果
生姜を摂ることで新陳代謝が良くなり、運動と組み合わせることで、ダイエットに効果があるとされています。
5. 腹痛・吐き気の緩和など
生姜には、腹痛や吐き気の緩和の他、めまい、強心、コレステロールの低下、鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止などにも効果があるとされています☆！
皆さんも毎日生姜湯飲んでみませんか？♪
