こんにちは！BITORAです(*^-^*)
気にはなるけどどうしたらいいのか分からず放置しがちな二の腕周り、、、
そんな方に！！二の腕の『コリ』ほぐし！
疲労などで硬く凝り固まった筋肉をほぐさずに放置してしまうと、
脂肪が付きやすくなってしまいます
硬く凝ってるという事は、血行が悪く冷えているという事
つまり！！！
むくんで体脂肪が付きやすくなってる証拠です
意外と二の腕が冷えてる人も多いので、触って確認してみて下さい
そして…
二の腕が疲れると肩や首も疲れてくるので、
やがてバキバキに凝り固まって大変な事になってしまいます
筋肉は繋がってますので、首肩こりが酷くなると、お顔（フェイスライン）の筋肉もだんだん凝り固まってきますので、エラが張って見えたり、フェイスラインが膨張して見えてきます……
さらに、硬くなった筋肉が骨を引っ張って歪みやすくもなってきます
といった、悪循環になるので、
二の腕→脇→首肩→顔の順番にマッサージしてあげてくださいほっ！
マッサージはお風呂に浸かってされると、筋肉がほぐれやすいですよ☆
さすったり、揉んだり、叩いたりしてみて下さいね(^-^)
