歩き方を見直そう☆

こんにちは！ＢＩＴＯＲＩＡ池袋店です！

歩き方を見直してダイエット効果を高めましょう＾＾


1.下腹部を意識して歩くスピードを速くする

2.足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く

3.常にお腹に意識をむける

最低この３つを日々意識するだけで、

引き締まりが実感できるかと思います☆

是非試してみてください♪