こんにちは。
今日は冷え性？冷え性なのかな？とお悩みの方いませんか？
そこで冷え度チェックしてみませんか？
・月経痛がひどい、または月経不順だ（女性）
・トイレが近い
・頭痛、肩こり、腰痛がある
・疲れやすい
・手足が冷たい
・便秘がち
・足の爪の色が悪い、または横にスジが入っている
・足がむくみやすい
・足のかかとがひび割れやすい
・朝早く起きるのがつらい
・お風呂はシャワーですますことが多い
・冷暖房の効いた部屋に長時間いることが多い
・運動不足である
・冷たい飲み物をよく飲む
・砂糖を使った甘いものが好き
・インポテンツ気味だ（男性）
・不眠不足になりがちだ
・朝食を抜くことが多い
・薄着やサンダル、ミニスカート（女性）で過ごすことが多い
どうでしたか？何個か当てはまっている方は要注意です