歩き方を変えるダイエット！

こんにちは★

ＢＩＴＯＲＩＡです♪

もう4月になってしまいましたねー！！！

4月と言えば新しい出会いや新しいことを始める季節です！！！

BITORIAの4月の予約もまだ空きがあります☆

ぜひお早目にご予約お待ちしておりますー！！！！

歩き方を変えるダイエット

1.下腹部を意識して歩くスピードを速くする

2.足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く

3.常にお腹に意識をむける

最低この３つを意識するだけで、

効果が出ます☆


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