こんにちは♪
BUTORIA池袋店です(*^-^*)
10月に入り一気に冷えましたね。。
もう秋ですね(*_*)
寒いのが苦手な私は、夏が終わって悲しい気持ちです(;_:)
そして今日は便秘解消に良いとされるドリンクの紹介をします♪
便秘で悩まれてる方多いかと思います。私もそのうちの一人です(*'▽')
便秘に良いと聞くと色々試したりしてました。。。
お肌トラブルにもなるのでしっかり腸内環境を整えていかなきゃですよね・・
便秘解消に効果的なドリンクの紹介です(*^-^*)
☆パセリとキャベツのヨーグルトジュース
≪つくり方≫
1.キャベツは荒いみじん切りにする
2.パセリはみじん切りにする
3.ミキサーにキャベツ・パセリ・ヨーグルト・水・はちみつを入れ混ぜます
たったこれだけです(^^)/
パセリとキャベツはともに食物繊維とビタミンCを含有し、
ビタミンCが胃腸の働きを活発にしてくれます(^^)/
また、キャベツには整腸作用を高める働きがあるのでヨーグルトと
一緒に取り入れることで腸の環境が整えられます♪
パセリ独特の香りのアピオールには腸内の有害細菌の繁殖を抑える働きがあるので、
整腸効果も期待できます!(^^)!
便秘でお悩みの方は一度お試しください(*'ω'*)
