BITORIA池袋店YURIEです!(^^)!
今年は去年に比べまだ涼しいですね(*^-^*)
去年の今頃はもう長袖着てたような気がします・・・
夏はイベントも多くまた薄着なのでダイエットに挑んだ方も多いのでは
ないかな～とおもいます( ;∀;)
体重は落ちていてもなかなか下っ腹がへこまない・腰の周りのお肉が取れない
なんてことありませんでしたか？
実は骨盤の歪みでなかなかお肉が落ちないのかもしれません。
上半身を支える骨盤ですがお腹のお肉が弱かったり、片足に重心をかけてたっていたり、あまりにも姿勢が悪かったりすると歪んでしまいます(´-ω-`)
特におおいのが 骨盤の後傾です( ;∀;)
骨盤が後傾してしまうと身体の重心が後ろにいってしまい
それだけだと倒れてしまうので、立っていられるように
首やお腹を前にだすようになります。
そうすると猫背になったり、お腹がぽっこり出てきてしまいます((+_+))
正しい姿勢をすることで骨盤も徐々に正しい位置に戻ってきます♪
☆顎を引く
☆お腹をへこませる
☆お尻に力をいれる
これを意識することで正しい姿勢に近づきます♪
自分の骨盤が歪んでいるな・・・と思ったら是非意識してみてください( ;∀;)
そして骨盤の歪み・お顔の歪みやむくみが気になる方！
是非BITORIAの矯正をためしてみてください(*^-^*)
平日・土日と早いお時間帯ですとご予約とりやすくなってます(*^-^*)
