こんにちは、BITORIAのYUKAです
バレンタインの少し前に春一番やってきましたね☆
コートがいらないくらい暖かくで本当に幸せでした。
冬も好きですが、寒い日が続くとやっぱり暖かいのが恋しくなってしまいます。。ｗ
寒さが続くと筋肉が硬くなってしまいます。
顔の矯正をやる際筋肉が硬いと痛みを感じやすくなってしまいます…
なので今日は、お顔のほぐしかたをおさらいしていきたいとおもいます☆
・軽くつまんでゆっくり押す
顔の筋肉は他の体の部位に比べて薄いので軽くつまんで揺すったりするだけで十分。
「気持ちいい」と感じる程度の力で「優しく」行いましょう。
・額をほぐすマッサージ方法
テーブルにひじをついて両手のひらの指の付け根あたりが生え際に当たるように顔を覆ってください。手のひらに額を軽く乗せるようなイメージ。そのまま額と生え際をこまめに揺すってください。
・目の周りをほぐすマッサージ
目尻から目頭に向かって目の下の骨に沿って人差し指で押します。このとき、目の下の骨に軽く指をひっかけるような感じで。
・小鼻周りをほぐす方法
小鼻の周りに人差し指を当てて上向きの半円を描くことを意識して軽く動かしてください。
小鼻の側面→溝→ほおにかけて凸凹をならす感じで。
是非試してみて下さい☆
素敵な春をむかえていきましょう
明日もまだまだご予約受け付けております☆
是非おこしください！
バレンタインの少し前に春一番やってきましたね☆
コートがいらないくらい暖かくで本当に幸せでした。
冬も好きですが、寒い日が続くとやっぱり暖かいのが恋しくなってしまいます。。ｗ
寒さが続くと筋肉が硬くなってしまいます。
顔の矯正をやる際筋肉が硬いと痛みを感じやすくなってしまいます…
なので今日は、お顔のほぐしかたをおさらいしていきたいとおもいます☆
・軽くつまんでゆっくり押す
顔の筋肉は他の体の部位に比べて薄いので軽くつまんで揺すったりするだけで十分。
「気持ちいい」と感じる程度の力で「優しく」行いましょう。
・額をほぐすマッサージ方法
テーブルにひじをついて両手のひらの指の付け根あたりが生え際に当たるように顔を覆ってください。手のひらに額を軽く乗せるようなイメージ。そのまま額と生え際をこまめに揺すってください。
・目の周りをほぐすマッサージ
目尻から目頭に向かって目の下の骨に沿って人差し指で押します。このとき、目の下の骨に軽く指をひっかけるような感じで。
・小鼻周りをほぐす方法
小鼻の周りに人差し指を当てて上向きの半円を描くことを意識して軽く動かしてください。
小鼻の側面→溝→ほおにかけて凸凹をならす感じで。
是非試してみて下さい☆
素敵な春をむかえていきましょう
明日もまだまだご予約受け付けております☆
是非おこしください！
