こんにちは(^-^)
BITORIAのYOSHIKOです
ブロッコリースプラウトって知ってますか
万能、ラク痩せ食材として、流行ってるみたいです
ブロッコリーの新芽なんですが、
新芽にはビタミンやカロテンが豊富に含まれていて、栄養価が高いんです
成長すると、どんどん栄養価が減っていきます。
スルフォラファンという栄養が含まれていて、
これが代謝をあげたり、抗酸化作用の効果があったり、
ダイエットに嬉しい効果があります。
3日に1回、20グラム、ブロッコリースプラウトをとるだけで効果があり、
サラダにしても、料理の飾りに置いても、
味噌汁にいれても、炒め物に入れても美味しいので
気軽にとりいれられるところが またいいですね(*^o^*)
ダイエット考え中の方、試してみるのもいいかもですね(o^^o)
本日も、空き時間あります。
皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^o^*)
