顔のむくみは、リンパマッサージをして老廃物を流したり、顔の筋肉をほぐして柔らかくしてあげることで解消できます★
ですが、二重顎は一回付くとなかなか落とすことが難しい部位ですよね…(*_*)
そこで、今回は二重顎に効果的なストレッチを教えます！
１、ゆっくり５秒かけて天井を見る
２、３秒かけて舌を突き出す
３、５秒間キープ
４、３秒かけて舌を元に戻す
５、５秒かけて顔を元に戻す
これを何度か繰り返すだけです(=ﾟωﾟ)！！
簡単なので毎日出来ると思います(*'▽')
ぜひお試しあれ～♪
misato