冬太りはこれで回避！
冬のダイエット効果を高める６つのこと
・一日の冷えをお風呂でリセット
・岩盤浴に行く
・お風呂上がりの起きがけの「ながらマッサージ」
・「ショウガ」を使っていつでもぽかぽか体質に
・根っこ野菜を食べる
・コーヒーよりココアを、緑茶より紅茶を。
いかがでしたか？
この冬は、まず「ダイエット向きのカラダ」に整えてダイエット効果を最大限に生かし、冬太りに備えましょう
BITORIAでは
平日限定コースがお得となっています
ぜひご来店ください
代謝どんどん上げていきましょう
BITORIのMARIEでした
