こんにちは！
BITORIAのMARIEです
最近のど乾燥している方がおおいのではないでしょうか？
喉の乾燥を防ぐために有効とされている食べ物を紹介します
1・大根
2・レンコン
3・はちみつ
4・キンカン
などが有効的でして
その中でも一番効果があるのが
「はちみつ」です
また飲み物で喉の乾燥を防ぐ為には
喉の潤いを助けてくれる油分を多く含んだいる
「ミルクティー」や「ホットミルク」などが有効的です。
その他にも、緑茶やウーロン茶・ジャスミン茶」なども
喉をある程度潤してくれるのですが
逆に喉の油分までも一緒に持っていってしまいますので
そこまではオススメしていないそうです