歯茎マッサージ

こんにちは。BITOROAのYURIEです。

今日は涼しくてとても過ごしやすいですね(^^)/

明日も天気が良いみたいなので嬉しいです♪
季節の変わりめなので風邪ひかないように体調崩さぬよう気を付けくださいね♪

ではさっそく本題です、、、

今日は歯茎マッサージについて書きたいと思います＼(^o^)／



皆さん毎日歯磨きはされると思いますがその歯磨きにひと手間加えてみてください。

ひと手間加えるだけで美肌＆小顔に近づけるんです(^_-)-☆

口内にもたくさんツボがあるのはご存知ですか？

実は口内は身体のあらゆる神経とつながっている場所なんです

歯茎マッサージは小顔効果や美容効果があると言われており今注目度が高まっています(^^)/

1.ツボの数は40か所以上

2.血液リンパに流れが活性化される

3.小顔効果がある

4.リラックス効果がある


自分で歯茎のマッサージをするのは意外と簡単です！

まず、歯茎を触りやすいように、上唇を片方の指先でめくります。

そしてもう片方の指で、歯肉をマッサージしていきます。

歯肉が弱くなっている場合、力を入れ過ぎると痛いかもしれないので、
最初は力加減に注意して下さい(*_*)

内臓や関節、例えば目のコリなどにも効果があります（≧∇≦）

血液やリンパの流れを良くして、老廃物も流してくれる効果があるので、美肌や小顔効果だけでなく、健康にもとても良いですよ^o^

是非試してみてくださいね！！