筋肉と血行

こんにちは♪BITORIA表参道店のYOSHIKOです。

筋肉と血行に関連性があるって知ってますか？

筋肉が硬くなれば、血行は悪くなり、
血行が悪くなれば、筋肉が硬くなります。

筋肉を解すと、血行が良くなるってことですね♪

リンパマッサージやストレッチで筋肉を解してあげて下さい。

あと、筋肉って、振ってあげると解れていきます。

寝ながら、足をブラブラ♪手をブラブラ♪

気づいた時に簡単！！すぐできますヽ(^。^)ノ