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こんにちは
BITORIAのsayaです
7月も終わり8月に突入しましたが早いですよね
皆さんは、夏らしいことしてますか
まだぅちは夏らしいこと全然できてません
なにかできればいいですが
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ちなみに下半身は重力でむくむことしってましたか
起きて活動している間は誰しも“重力”の影響を受けるので血液やリンパ液が下半身に滞りやすくなる
代謝が低下すると下半身のむくみも解消しにくい傾向になります
本来は７～８時間睡眠を取ることで、血液やリンパ液は全身に巡るが、睡眠時間が少ないと、下半身がむくみやすくなります
なので睡眠もよくとるようにして下さいね
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