二の腕の疲れを放置すると……

二の腕の『コリ』ほぐし！

疲労などで硬く凝り固まった筋肉をほぐさずに放置してしまうと、
脂肪が付きやすくなってしまいます

硬く凝ってるという事は、血行が悪く冷えているという事

つまり！！！

むくんで体脂肪が付きやすくなってる証拠です

意外と二の腕が冷えてる人も多いので、触って確認してみて下さい


そして…
二の腕が疲れると肩や首も疲れてくるので、
やがてバキバキに凝り固まって大変な事になってしまいます

筋肉は繋がってますので、首肩こりが酷くなると、お顔（フェイスライン）の筋肉もだんだん凝り固まってきますので、エラが張って見えたり、フェイスラインが膨張して見えてきます……

さらに、硬くなった筋肉が骨を引っ張って歪みやすくもなってきます

といった、悪循環になるので、
二の腕→脇→首肩→顔の順番にマッサージしてあげてください

マッサージはお風呂に浸かってされると、筋肉がほぐれやすいですよ☆

さすったり、揉んだり、叩いたりしてみて下さいね(^-^)

池袋店misato