こんにちは♪BITORIAのkanaです(^^)/
今日は天気が良くてとっても暑いですね
今回は疲労回復にも良い『無花果-ｲﾁｼﾞｸ-』について紹介します♪
いちじくは【不老長寿の果物】と言われるほど
美容・ダイエット効果が期待できる果物です
そして、美肌や老化防止、更年期障害予防と
女性にとってかなり大切な効果があります
さらに食物繊維が豊富な果物で、その量はリンゴやイチゴのおよそ1.5倍☆
便秘解消にもかなり効果的なんです
食べ過ぎてしまうと逆にお腹を壊してしまう場合もありますので
食べすぎには注意しましょう
