こんにちは♪BITORIA表参道店のYUKAです
紫外線が気になってきましたね。
日陰にいても3割ほどは紫外線にあたっているようです。怖いですね。
今日は「大葉、しそ」について紹介します。
女性の方は沢山食べた方がいい食材です。
薬効：精神安定 貧血 腹痛 下痢 咳 食欲増進 神経痛 リュウマチ 脚気 がん 動脈硬化 骨粗鬆症 花粉症・アレルギー、食中毒
こんなに効果があるなんて知りませんでした
特に気になるダイエット。
しそはカロリーが低い上に栄養価が高いので、サラダなどのダイエット食には最適です。また、カリウムを多く含み、利尿・発汗を促して、水分代謝を良くするはたらきがあるので、水太りの解消に効果があるそうです
6枚以上食べたほうがいいみたいです。
皆さん夏バテ対策にも試してみてください。
本日も今週もまだまだご予約受け付けております。
是非おこしください