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こんばんは
BITORIA表参道店のsayaです
今日、大きな地震がありましたが大丈夫でしたか
急に地震速報がなるとビックリしますよね
ところで、夏に向けてそろそろ何かやり始めてますか
そろそろ薄着になってくる季節ですね
そこで、骨盤を整えて引き締めてみてはいかがでしょうか
骨盤を整えるなら是非、BITORIAへ
お家で簡単に出来るお腹マッサージ紹介したいと思います
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余分な脂肪除去！ウェストリンパマッサージ
・足を肩幅に開いて立ち両手で背中→腰→おへそにスライド
・両手で腰の下辺り→おへそに向かってもみながらスライド
・2～3を5回
・老廃物を両手でおへその横→脚のつけ根に一気に流す。5回
お試しあれ