こんにちは！
BITORIAのkanaです
最近話題の…
デトックスウォーターを紹介します！
デトックスウォーターは、いつものミネラルウォーターに果物や野菜、
ミントなどの食材を加えた、ミネラルとビタミンが豊富なお水です♪
かすかな甘さや香りの良さから、水分補給を進んでできるようになります。
デトックスだけではなく、栄養補給もできちゃいます
①まず、果物や野菜、ハーブを適当な大きさに切ります。
②食材を容器に入れ、冷たい水を注ぎます。
③1～5時間冷蔵庫で寝かせれば完成です！
前日の夜に作って、朝一に飲むと良いかもしれないですね
ただし防腐剤が入っていないものなので、24時間以内に飲むことをおすすめします
細かい分量は特に決まっていないので、好みに合わせて調整してみて下さい♪
調べるといろいろなデトックスウォーターがあるので楽しいですね
水分補給は、ダイエットはもちろん美肌にもとても大切なことです
何の味もしない水をたくさん飲むよりデトックスウォーターを飲めば
美味しく水分補給できるので良いですね
