疲労回復☆

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こんにちは

BITORIA表参道店のｓａｙａです

ここ最近、真夏日に近い気温でかなり暑いですね

夏じゃないけど夏バテしそうです

暑くてダウンしそうな時にヘルシーで疲労回復にいいレシピがあるので紹介したいと思います

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疲労回復☆じゃこときゅうりの混ぜご飯

【材料】

ご飯300g
ちりめんじゃこ20g
きゅうり1本
生姜(みじん切り)1片分

【作り方】

1.じゃこは熱湯で塩抜き

2.きゅうりは薄い小口切り

3.ご飯に1.2生姜を加えてさっくり混ぜる

簡単なのでお試しあれ