むくみに効く食べ物♡

こんばんは
BITORIAのMEGUです

最近は暖かくて夏みたいですね
春はどこにいってしまったんでしょうーーーー笑

いつでもむくみは気になると思います！
塩分の取りすぎはむくんじゃいます！！！

塩分の排出を促す食べ物をご紹介します
昆布
バナナ
ホウレンソウ
サツマイモ
じゃがいも
大豆製品です！

大豆製品はホルモンUPもできます！

塩分を控えると足もなども変わります！！！！
ぜひ参考にしてみてください☆