*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
こんにちは
BITORIA表参道店のｓａｙａです
夕方から天気がまた変わるらしいので傘を準備しておいた方がよいかも
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は、
骨盤を整えたあと正しい寝方が骨盤ダイエットの鍵！
せっかく骨盤を調整しても正しく寝ないと全て水の泡になってしまいます。
寝入ってしまったらどうしようもないですが、寝初めの体制だけでも整えることで少しずつ正しい姿勢で眠れるようになってきます。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
なるべくなら頑張って意識してあげて下さい
