こんにちは、BITORIA表参道店のYUKAです。
春がきましたね～
すごく暖かくて、ポカポカして…なんだか身体がハッキリしてきません。
「春眠暁を覚えず」なんて言葉しっていますか？
「春の夜は心地よいので、朝になったことにも気づかず眠り込んでしまう」という意味があるんです。
そうはいっても新しいことが沢山あったり、折角寒い日が終わったんでもっとシャキッと！行動したいですよね～
そんな時にはこれがオススメです。
１）「時差ボケ」眠くても、多少睡眠不足でも、朝は太陽の光を浴びて冬の体内時計をリセットしましょう！それだけでも身体はシャキッとしていきます。
２）「運動不足解消」この時期の運動不足は、夏なのに汗をかかない、冷えるといった夏不調の原因にもつながります。そのため、適度な運動で体を柔軟にすることも、春の健康管理の重要なポイント！
簡単なようで難しかったりもしますよね！
色々解消が難しいようでしたら、是非BITORIAへお越しください～
お得なクーポンもたくさんご用意しております。
4月もまだまだご予約受け付けております！