こんにちは！BITORIAのYUKAです。
早いことにもう3月になってきました。でもまだ寒いですね～
今日、明日と雨も続いていくそうです。
3月はひな祭りにホワイトデーに早いところでは桜が咲いてくるとこもあるそうです！
暖かくなって春になるのが待ち遠しいですね！！
お酒を呑むときの心得を紹介させていただきます！
これだけで、楽しい呑みライフを過ごすことができるはずです☆
前もってしっかりと、飲む量を決めておく（自分の適量を知る）
- 強いお酒は、薄めて飲む
- 甘いカクテル・梅酒などは飲まない！（糖質0を選ぶ）
- 飲んだ後はお水・ウーロン茶など糖質の無いものを飲む！
アルコール以外の水分をしっかり補充する。飲んでる間にも補充すると、なお良し
（脱水症状になってしまうと燃焼されにくくなってしまいます。） - 熱燗・温かいお湯/お茶割りで、体を冷やさないように！
- 高カロリー・塩分の高いものは食べない
サラダ・刺身・豆腐・枝豆などがオススメ - 柑橘系のサワー（レモンやグレープフルーツ）で代謝を上げる！
生絞りなら尚よし
- 低カロリーで高タンパクな、お摘みを（食べ過ぎない）
- 肝臓の為に日常からビタミン・タンパク質を摂取しよう（食べ過ぎない）
- もし、飲み過ぎ・食べ過ぎてしまった！と思ったら翌日以降に
しっかり帳尻を合わせましょう！朝食を軽くするなど
明日もご予約受け付けております！
是非おこしください
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遅刻されてしまいますと施術の方が短くなる場合や、コースの変更をお願いしてしまう場合がございますので、５分前や余裕もってご来店くださいますようお願いいたします
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※ たくさんの方がご利用いただけるように
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できれば5分前までにご来店下さい
皆様のご協力よろしくおねがい致します
【注意】当日キャンセル,変更(5回)無断キャンセル(2回)されますと
