今日は、冷えますね(*'ω'*)
手足が冷えます。
この時期に悩まされる1つは冷え性ですよね"(-""-)"
指先や足先からどんどん冷たくなります。
なぜかというと、身体はまず第一に、大事な臓器などを優先してあたためようとします。
なので、お腹周りを優先に身体をあたためていきます。
なおかつ、手足指先は心臓からも離れていて、なかなか血行がいきわたりません。
そんな時に有効なのは、リンパマッサージ！！
血行をよくし、悪い菌を退治しましょう！
冷たいとこばかり温めるのではなく、お腹周りをしっかり温めて下さい。
皆様の冬が快適に過ごせますように(*'▽')