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普段何気なくやっている習慣の中には、続けるとスタイルを悪くしたり、足を太くしてしまうものがあります
１、合わない靴を履く
履き心地が悪い靴を履いていると、知らず知らずのうちに姿勢や歩き方が悪くなり、ふくらはぎに不必要な筋肉をつける原因になってしまいます
２、足を組む
足を組むとカッコイイのですが、左右非対称の筋肉になるため、バランスが悪くなって、新陳代謝も悪くなるので、太ります
３、むくみの原因をつくっている
むくみとは体の中の水分や老廃物が原因で起こるので通常のダイエットでは全く効果がないのです
４、水分を過剰に取る
水分を十分に摂ることは大切ですが、あまりに多く摂り過ぎると排出が追いつかず、体に余分な水分を溜め込んでしまうことにもなります
５、歩き方がよくない
ふくらはぎに立派な筋肉がつく原因に、歩き方も大きく関係しています。悪い歩き方をしていると、どちらか一方の足に負荷がかかります。
６、塩分の取り過ぎ
塩分を摂ると、体内の塩分濃度が上がるので、過剰な水分が溜め込まれて、むくみになり、足が太くなるんです
７、足の冷えで太くなる
ひんやりしているのは、血行が悪いためです。血行が悪いと、リンパ管の流れが悪くなります。血行が悪いと、老廃物がたまりやすく、これがむくみの原因になります。
デスクワークや立ち仕事、また長時間運転する方などには特に冷え性の方が多いようです
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顔中心トータル７５分 ￥１０.９８０円 ⇒ 会員様 ￥８９８０円※特典コースは予約受付開始しています
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皆様のご協力よろしくおねがい致します
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※あくまで矯正という形なので、整形ではございません。
個人差により効果は異なりますのでそちらの方ご理解頂きたいと思います。
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