野上浩一郎さんのブログ。同じアメブロなんですね。
整骨院を経営しながら、ダイエットコーチング、講演、執筆活動をなさっています。
趣味は空手（なんと黒帯）と音楽。
実は知人のセミナーで数回お会いしたことがあります。
最近は健康に関する投稿が増えているようです。
体脂肪率一桁！
EXILEのメンバーも確か一桁でしたね。同じくらいか。。。
画像は野上さん。腹筋がうらやましい。
当たり前と言われればそれまでですが、
「摂取カロリー」－「消費カロリー」＝結果
このルールは不変ですね。
最近、コロナ太りなので痩せるコツを聞いてみようかな。
コロナ禍で太らない食べ方と過ごし方！
よし、来週あたりオンラインで聞いてみよう。