---美的習慣をコツコツと---毎日の美的習慣をアップしています。
【 美的貯金 13 】朝晩2回、体重計に毎日乗る朝起きて&夜お風呂上り、毎日2回体重を測っています1年以上続けていますが、だんだんと「今、〇〇kgくらいかな?」という感覚がわかるようになりました予想ぴったりだとちょっと嬉しい食べ過ぎて少し増えてきたな・・・と思ったら少し食べるのを控えたりと、「いつの間にか太ってる」という前に調整する事ができます2kg増くらいはよくあるので、深刻になりすぎずなるべく増えないように心がけています