こんにちは
arukuウォーキングコーチ
美女クリエイターMICAです
先月初めてウォーキングレッスンを受けられて
２回目のY様
ヒップアップを重点的に氣を付けて
しばらく歩いていたそう
そしたら…
下に少し垂れ下がっていたヒップが
まぁるく！！
やっぱりやる人の変化の速さは違います♪
確かに年齢や
もともとの体質などで
変化が出るのに早い遅いは出ますが
やっていれば結果は出てくる
結果や変化が出ないという人は
今一度普段の自分の行動や思考を
よぉぉぉぉく見直してみることです
特に1番やってはいけないことといえば
あっ出来ていなかった…
やっぱりわたしってダメだ
やろうと思うけどできない
なんて自分を否定的に考えたり
できないことを出来ないと言わずに
やろうと思うけどなんて
言い訳をすること
やれなかったらやれなかったでいいし
出来なくてもいいし
ちょっとずつできることを
自分のペースでやればいいだけ
今日は少ししかできなかった
でもそれが今日はベスト！
今日はやる氣分じゃないからやらない！
それでいいんです
もちろん怠けていいとか
そういうことではない
さらに自分を美しく磨くなら
努力は必須であり
毎日のようにやる氣分じゃないと言っていれば
何も変わりませんし
自分がどうありたいか
どうなっていたいか
それを決めていたら
今自分は何をするべきかなんて
分かるはずなんですから
Y様ともいろんなお話をさせていただきました
ヴィジョンを描くのが
苦手という彼女は
とりあえずカラダに覚えさせることを
まずは目標とすることに
それぞれ得意不得意ありますので
もちろんヴィジョンを描かなくたっていいです
何をすることが
1番自分のモチベーションを上げ
１番自分にとって心地よく簡単か
それを明確にすればいいだけです
新しいリップ♡
今日は氣分的にまつげもMACに♡
MICA