コミット9日目2015年1月22日(木) 朝 白湯 ハムサンド 紅茶 昼 ※外食 葉野菜サラダ コーンポタージュ 鰆のポワレ(カレークリームソース) ジャガイモのグラタン・トマト・明日葉? ブリオッシュ アイスコーヒー 夜 ※外食※会議 からあげ ビール グレープフルーツカクテル ※友人宅 バターケーキ 紅茶 外食便りなので反省