探偵bit-Hです。
10日間で細マッチョになろうと決意した私ですが、
（過去記事参照：細マッチョになるには
）
まもなくその10日間が終わろうとしています。
断食してプロテインだけで過ごしたり、
断食中欠乏しがちな様々なビタミンやミネラルを人工的に摂取したり、
低カロリー高タンパク中心の食生活をしたり、
そば（＝炭水化物）に罪悪感を持ったり、
筋トレしたり、有酸素運動したり、
過酷な日々でした。
何よりもつらいのは摂取カロリーのコントロールです。
いわゆる食事管理（制限）です。
本の通りに素直にやってきた10日間でした。
細マッチョになる自分をイメージせよ！などという失笑必至の精神論も愚直に実行してきました。
今日が終了すれば細マッチョになっているはずなのですが。
今日は以上です。
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