探偵bit-Hです。
私もかつてはそこそこまあまあ少しは運動神経抜群でした。
体脂肪率も１ケタ台で腕も腹もバキバキの時期もありました。
しかし、それももう過去の話。今は体がたるみきっており、体重も鋭意増加中です。
しかし、そんな私でも10日間で細マッチョになれるらしいので、
Lチキと一緒にその本を買いました。
レジに行くのが恥ずかしかったのはいつ以来でしょうか。
店員さんから「こいつ細マッチョになりたいのか」という好奇な視線を送られることが苦痛です。
Lチキを一緒に買ったのは照れ隠しです。
思春期の少年がエロ本と参考書を一緒に買うことにどこか似ています。
Lチキ片手に安易な気持ちで読み始めたのですが、
10日間コースの内容を見て驚きました。
最初の3日間が
断 食 ！！
ダン★ジキ！！！
DANJIKI！
その凶悪な響きに心が折れそうになったのももはや3日前のこと。
今は断食3日目に突入しています。
有酸素運動と筋トレを継続し、
プロテインでタンパク質は接種しつつ、サプリメントで体調は崩さないように。
そして接種カロリーを極端に制限する。
おそらく最初の3日間に断食が組み込まれているのも、その期間に痩せるというよりかは、
・今後カロリー管理をするトレーニングとして有効である
・3日断食すれば、途中で継続をやめるのがもったいなくなる
などの意味があるのでしょう。
ここまでやってこれたのも、あの時店員さんが「細マッチョになるつもりあるんかい」という
気の利いたツッコミもせずに無表情で会計をしてくれたからに他なりません。
前置き長くなりましたが、あと7日で細マッチョになれるみたいです。
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