体力づくり・・・

こんばんは、システム部Kです

一時期涼しくなり、秋がやってきたかと思いきや
まだまだ暑い日が続きますね

そんな中、ここ最近は汗をかく機会が多くありました。
それは、子どもが所属するミニバスの試合での審判です
公式戦や練習試合が多々あり、多い時は1日3試合あったりします

審判は去年からやっていたのですが
体力的にきついなと感じることはあまりありませんでした。
ここ数カ月できついと感じるようになったのですが
実は思い当たる節はかなりあります

以前は定期的にランニングを行っていましたが、
今ではすっかりサボっている状態・・・

このままではいつか試合中に倒れてしまいそうなので
重い腰を早く上げなければ！！

まずは明日からランニングを・・・きっと・・・