マイブーム

こんにちは、ブログ初投稿のＳです。（ちょっとみんなの真似してみました）

最近の巷の関心は「松山市の渇水問題」だったり「マイケルの突然死」
ですが、あえてそれには触れず個人的な話題で行きます。

８月の健康診断を控え久々に減量（英語で言えばダイエット？）を始めました。
大好きなホームアップも封印です。（でも４箱注文しちゃいました。）

前回は一応の目標（確か７キロだったような…）を設定し、思ったより早く達成できたので

今回は、２ヶ月で１０キロを目標に初めてみました。
減量の方法も色々ありますよね？リンゴダイエットとかキャベツダイエット、ウォーキングダイエット、

ビリーズブートキャンプ（古い？）にコアリズムなどなど…

しかしそれぞれ問題があります。リンゴダイエットでは、リンゴが食べたい時に皮が剥けない

人には無理だし、キャベツダイエットなんて、野菜嫌いの自分には地獄です。

ウォーキングは時間的に余裕が無いのでできないし、ビリーやコアリズムは、

大変そう…（むしろ逆に体を壊しそう）で結局自分がするのは、 断食ダイエット！
一般的には、断食ダイエットのようなダイエットは健康に支障をきたすという問題もあり、基本的には

するべきではないと考えられています。
しかし、僧侶などの修行として昔から断食が行われているのも事実です。 １日３食抜くのは、

僧侶じゃないので無理ですし仕事に支障が出ない程度で

普段の「朝」「昼」「夕」「晩」の１日４食を「朝」「昼」「抜き」「抜き」に変更しています。

（ちょっと貧乏版のヒルズダイエットっぽいですね。）

６月に入ってから始めて、最初の１５日で５キロちょと減りましたが、途中で飲み会やら子供の

誕生日やら誘惑が多く、今は停滞ぎみです。

でも、修行も半分楽しみながらやってるとそんなに苦でもなく、むしろ体重計に乗るのが

楽しみだったりします。
今は、健康診断が終わった後にホームアップをがぶ飲みするのがとっても楽しみです。

皆さんも健康には十分気をつけて下さいね。

ＰＳ：文中に写真や絵文字が無いのは使い方がよくわからないのではありません。