パンツのシワで反り腰チェックしてみませんか？

レッスンをする中で、自分の骨盤がまっすぐになっているのかどうかわからないというお声をよくいただきます。

確かに自分の身体のこと、わかっているようでよくわからないものですよね。

まして姿勢に関しては、目安になることがわからないと正しいのか間違っているのか不安になります。

では一つ、あなたが反り腰なのかそうではないのか、こんなことでチェックしてみませんか？

あなたがパンツを履いた日に、足のつけ根のあたりを観察してみてください。

パンツはどんな形でも構いません。

その時に左の写真のようにシワがたくさん入っていたら、あなたは反り腰になっています。

反り腰とは、骨盤が前に傾いている状態。

上半身をちょっと前に倒して、足のつけ根を触ってみてください。

角度がついているのがわかりますよね。

これがシワの原因です。

骨盤がまっすぐになっていると、足のつけ根は平らになります。

その状態でパンツを履けば、右の写真のようにそんなにシワもできないのです。

こんなことでも姿勢の良し悪しをチェックすることができます。

そしてこんなことが、着こなしを美しくも悪くもしています。

左より右の方がパンツもきれいに見えませんか？

綺麗にみえることにはルールがあります。

さあ、今日も美しい姿勢であなた魅力を最高に引き出す着こなしを。

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美姿（Bi-Sugata）ウォーキング　～心も身体もしなやかに強く美しく～