「セルフヒーリング・クックブック」読んでます!
セルフヒーリング・クックブック―からだ、こころ、そしてムードを、かたよりのないバランスのとれた自然食で癒すため-「マクロバイオティック」の入門書/クリスティーナ・ターナー ¥2,039 Amazon.co.jp 「セルフヒーリング・クックブック」最近読んでます。感情やからだからのサインで、どの内臓(五臓)に負担がかかっているかわかったり、季節ごとの・体の負担になる食べ物・役に立つ食べ物も書かれてます。はちみつは、ほとんどの季節の体の負担になる食べ物に入ってます。以前、肩と背中のコリが激しくて、順子先生 に診てもらった時、反応が出にくくなるから、「1週間ハチミツやめてみて」と言われ以来、ハチミツを買わなくなりました。健康食品のようにいわれている食品でも、自分に必要かどうか見極めが大切ですね