足のむくみ取り！こむら返りなし！外反母趾に優しい！足の健康の為にしていること

美セラピストの桜井です。

緊急事態宣言の影響で、運動の機会が減っていませんか？

私は足の健康の為にやっていることがいくつかあります。

一つは、こむら返り（足が攣る）予防の為にマグネシウムを飲んでいます。飲むだけで改善します！

２つ目は、フットケアサロンで購入している５本指のストッキングを愛用しています。特にショートの物をヘビロテしています。

他メーカーの5本指ストキングを使った時は、５本の指を定位置に入れて履く時に、足先が薄く、破れそうで不安があり、履いている時は、足の股が痛くなったのですが、こちらは、足先が丈夫な作りで、足の股も痛くならず外反母趾に優しいです。

こちらのショートストッキングは、落ちてきやすいので、尿素配合クリームをヒザや傷跡など黒ずみの気になる部分に塗ってから履くと、落ちにくくなりました。

3つ目が最近、我が家で大活躍しているのが、この機械。

最近は、家にいる事が多くなり、運動不足すぎて足がむくみ、だるく、重いんです。家で簡単にできて、足が軽くなるるこの機械は本当にありがたい。

自分で、運動したり、足もみしたり、リフレクソロジーのサロンに行ったりするのが面倒な私は、家で日々使えるこちらを思い切って、数年前に購入しました。

最初は、ビックサイトで開催された「癒しフェア」で体験しました。会場内を歩き回って疲れた足が15分ほど足を機械に載せているだけで、すごく軽くラクになってすごく感動したのです！

お高いので１年考えて、翌年の「癒しフェア」で購入しました！

夜、使うと、１日の足のむくみや疲れが取れて、本当に軽くなります！翌朝も足が軽くて目覚めがいいです。

５分で５キロ素足歩行に匹敵するらしく、医療機器としても使われているそうですよ。

こう書くと、まわし者のようですが、リアルな購入者です。

私は、主に足裏の波動マッサージと、もみマッサージを使っています。

波動マッサージは、「細かい振動」で足の血行不良が解消され、足のむくみやだるさが取れます。人の手ではできない技です。

もみマッサージは、まさにリフレクソロジーのような動きで、いいツボを押してくれます。

在宅勤務続きで、血行不良、足が重い、むくみなどのお悩みのある方におススメです！