昨日の津高台からの帰宅がけっこう遅くなったにもかかわらず、今朝は意外に元気だった筆者。
しかしアトリエでは体調不良で欠席者がたくさんです。
筆者の場合の健康法は
一にうがい、手洗い
二にそのとき食べたいものを食べる（たぶんからだが欲しているので）。
時々カップラーメンばかり食べたくなる時がありますが、そんなときは体調を崩す前ぶれだったりします。
三に、むずかしいけどポジティブ思考
最近教えてもらったのは“自尊心”ってこと。
自分、結構すごいかも
って思えるようになれたらいろんなことがたのしくなるよ。
お子さんにもそんなきっかけを与えてあげられたらいいですね。
だめだ！だめだ！って怒り続けるのはペケ。
そんな人は自分の都合だけで怒っているんじゃないかなぁ。相手をつぶしてしまうことになりかねません。
それでは本末転倒ですね。
以上、筆者の経験から。
今日の画像は 両備乗馬クラブクレイン岡山で
先日撮ったもの
日記とはあんまり関係ないですが、なんにも考えない時間も必要だな～～～・・・っと。