今回は、キャベツとツナを使った節約レシピ「キャベツとツナの和風サラダ」をご紹介します！
わが家の人気副菜です。
手間なく作れるうえに、まとめての作り置きもできるので、常備菜としてもおすすめです。
そうそう！先日、「これ、おいしいからお裾分け
」と頂いたツナ缶が、過去一美味しかったんです。
あまりに美味しかったので、ポチりました！！
皆さまにも美味しい情報を共有です
ツナ缶の旨味は、無限大
今回のレシピも、キャベツとの組み合わせがすごく美味しいです。
塩気と旨味、絶妙に合います
キャベツとツナの和風サラダ
材料：2人分
キャベツ…2枚
ツナ缶…1缶
A めんつゆ(4倍濃縮)…小さじ1
A マヨネーズ…大さじ1
A すりごま…小さじ2
代用食材
・キャベツ→水菜
・ツナ→ハム
家にある食材にかえてもOK！
在庫食材から優先に使うと食費節約効果も上がりますね。
作り方
2.ボウルにツナ・Aを入れて混ぜ、キャベツを加えて和える。
お皿に盛り付けて、できあがりです。
ポイント
まとめての作り置きもできます
目安になる保存期間
・冷蔵保存…3〜4日
・冷凍保存…2週間程度
冷凍保存後は、加熱して食べましょう。
卵ととじて、『キャベツのツナの卵炒め』がおすすめです。
あると便利な調理器具
あると便利な調理器具まとめました
今回のレシピで使った調理器具
・耐熱ボウルまたは耐熱容器
・菜箸
・包丁
・まな板
・計量スプーン
使って大満足だった「おすすめキッチン用品」まとめました
キッチン用品選びのご参考にどうぞ。
「キャベツとツナの和風サラダ」で献立作り
今回ご紹介したおかずを組み合わせた献立をご紹介します。
先日ご紹介した「鶏肉のコチュジャン炒め」を主菜にする献立はいかがですか♪
↑ 添え野菜にキャベツを使っていますが、他の野菜に変更して、副菜に「キャベツとツナの和風サラダ」をあわせます。
晩ごはんやお弁当おかずの参考にしていただけると、嬉しいです。
ぜひ、お試しくださいね。
お忙しい日々の中、ブログ〝真由美さんの1週間2500円節約レシピ〟を読んでいただき、ありがとうございました
今回は、「キャベツとツナの和風サラダ」をご紹介しました。
ツナの旨味が染みて、キャベツの美味しさを引き出してくれるので、ぜひぜひお試しくださいね
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